{"id":1705,"date":"2020-05-19T11:00:47","date_gmt":"2020-05-19T09:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/kuwertandfriends.de\/new_work\/?p=1705"},"modified":"2020-05-19T11:03:06","modified_gmt":"2020-05-19T09:03:06","slug":"voller-energie-in-komplexen-zeiten-steuern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kuwertandfriends.de\/new_work\/voller-energie-in-komplexen-zeiten-steuern\/","title":{"rendered":"Voller Energie in komplexen Zeiten steuern"},"content":{"rendered":"<p>Voller Energie in komplexen Zeiten steuern<br \/>\nDurch den Lock-Down ist die Arbeitsbelastung angestiegen \u2013 14\/7 ist keine Ausnahme mehr.<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<p>Wir haben uns eine einfache Formel ausgedacht, die den Energietank gef\u00fcllt h\u00e4lt:<br \/>\nB &#8211; Bewegung<br \/>\nE &#8211; Ern\u00e4hrung<br \/>\nE \u2013 Entspannung<br \/>\nB<br \/>\nDie Herausforderung f\u00fcr diese Woche ist 1 Stunde Bewegung am Tag \u2013 egal ob stramm<br \/>\nspazieren, joggen, Rad fahren&#8230;. Gute Gedanken, kreative Ideen kommen durch Bewegung.<br \/>\nSo ist auch dieser Beitrag entstanden \t<\/p>\n<p>E<br \/>\nWie wichtig eine ausgewogene Ern\u00e4hrung ist, wissen wir alle. Home-Office, Familie und<br \/>\ndann noch frisch kochen? Fragt bei Freunden, Familie oder im Netzwerk nach schnellen,<br \/>\nschmackhaften Gerichten. Mein Favorit ist Ofengem\u00fcse \u2013 einfach lecker! \t<\/p>\n<p>E<br \/>\n Bei allem Stress, 5 Minuten Entspannung sind drin \u2013 ehrlich! Stellt Euch einen Wecker,<br \/>\nnach 2 Stunden ab auf die Yoga Matte und nur atmen. Ihr werdet sehen, danach geht alles<br \/>\nviel leichter&#8230;.. Versprochen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voller Energie in komplexen Zeiten steuern Durch den Lock-Down ist die Arbeitsbelastung angestiegen \u2013 14\/7 ist keine Ausnahme mehr.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1707,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,192],"tags":[],"class_list":["post-1705","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-feedback"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuwertandfriends.de\/new_work\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1705"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuwertandfriends.de\/new_work\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuwertandfriends.de\/new_work\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuwertandfriends.de\/new_work\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuwertandfriends.de\/new_work\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1705"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kuwertandfriends.de\/new_work\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1705\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1706,"href":"https:\/\/kuwertandfriends.de\/new_work\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1705\/revisions\/1706"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuwertandfriends.de\/new_work\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1707"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuwertandfriends.de\/new_work\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1705"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuwertandfriends.de\/new_work\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1705"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuwertandfriends.de\/new_work\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1705"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}